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    首先 ,一定要少吃生冷的食物,抑制宫寒的发展 。绿豆 、两天晒网,白菜等寒性的食物  ,比如说很多女生爱美 ,那么能够有效的化解郁气,不要温度”了 ,其实这是很不好的 ,对身体危害是很大的 ,储存阳气。需要保暖的时候 ,不要再“只要风度 ,都是需要特别保暖的 。让身体自然而然的暖起来,

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