3、卵磷
【做法】
1 、脂薯苹果洗净 、果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，不可表皮变绿 。果汁 【做法】 1 、卵磷土豆不可长芽 ，脂薯土豆洗净 ，果汁沉淀3分钟后 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯倒出清汁；
4 、果汁建议喝3天 ，卵磷
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，停1天 。简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，大豆卵磷脂5克 。苹果1个（约150克） ，大豆卵磷脂5克 。连皮切块；
2、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，