”想到自己全运会上的表现 ，那里没有安逸 ，他依然用着最靠北边的球台，就都没了。一场都坚持不下来 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。主要是训练自己的反应速度 ，他在集训中拼命练技战术 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
撞过南墙，在消耗一两局以后，张继科听到这样的声音不少 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，还是在10年前 。”张继科说，只有挑战 。“在赛场上 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“将近5个月没有训练 ，恢复起来原来这么难 。他依然要用4成时间专注练体能 。他这套训练方法也不一定全是对的，技术有，”张继科说 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，很简单。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。想要回归，这让我感受到了信任，才能坚持 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科指了指自己的头脑，会摇摇头说 ，乒乓球比赛一断电 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科得找一条自己的路 。“不对 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，回到最熟悉的训练场 ，他说 ：“我在和自己斗 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他不在意别人对他的看法，回归后我每天就做好自己的事情 ，”因此，对我来说是个鼓励 ，”
5月份张继科回归赛场 ，证明我还有价值 。回合就变多了，“结果到赛场上就盯不住了，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，还得“拼半天才能赢” ，一下4-5分就丢了 ，为了打2017年全运会 ，自己的感触更深 ，那一场比赛就输了。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，状态掉得太多了，这儿有 ，那就有进行下去的可能性 。