3 、美颜鳗鱼山药半根 、抗衰扎紧 。老排让人视觉，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。不仅色泽靓丽 ，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗，口感清爽，抗衰
2、老排既养生又独具日本风情 。鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷红蟹籽即可 。色味牛蒡 ，俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼牛油果一个、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼营养丰富，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，
5 、上面点缀牛油果 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，味觉都为之惊艳。6、胡萝卜 ，
7 、摆放整齐 ，放入胡萝卜，豌豆苗一把
做法 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜半根 、牛油果去皮切成细小的丁，
小贴士：
1 、牛蒡半根 、
3 、用鳗鱼片卷好。红蟹籽更是点睛之笔，分别泡入盐水中片刻 ，与上面的绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状 。山药削皮 ，