味精、山药鱼肉30克。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功味精、山药去皮 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟  ，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精  ，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤 、山药50克 ，山药50克 ，