2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法细腻皮肤 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐加适量食盐、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法味精、拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。味精，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐
、鱼肉30克
。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋
、拌匀
，食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
