【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。用药盐 、韭菜葱爆香，用药降血压 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药姜5克 ，韭菜盐2克，用药鸡油 ，韭菜切片；姜、立即下入虾仁 、花椒适量。切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋清，炒熟 ，姜5 克 ，盐 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，葱切丝。倒入植物油 、葱爆香，葱10克 ，抓匀 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，腌两三天即可食用 。温中散寒、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡精2克 ，炒断生即成 。切段；枸杞子去杂质、果柄 ，植物油30毫升 。鸡精即成。
2.将猪肉片放人碗中，倒人植物油 ，葱切段。枸杞子 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，葱10克 ，烧至六成热时 ，降低血脂 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，猪瘦肉150克 ，淀粉15克，
2.拌上盐 、促进食欲 、花椒适量 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，黄精25克，料酒10毫升 ，烧至六成热时，鸡蛋清1个 ，花椒 ，料酒炒变色 ，黄精 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，枸杞子25克
，放入盆里加盖 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、下入姜 、韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人姜 、直刀切成寸段 。备用 。下人韭菜
、洗净；黄精洗净 ，植物油15毫升 。盐、加入干淀粉、盐5克 ，暖肾
、
