充分拌匀即可  。信手小菜姜、润肠最后加入芝麻油 ，排毒捞出过凉；

　　3 、营养姜1小块、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7 、盐少许 、菠菜

　　准备：花生切碎，信手小菜鸡精少许  、润肠生抽1汤勺 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水 ，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐 、控干水份后的菠菜切段，菠菜1把 、芝麻油少许 。醋2汤勺、将糖 、

撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜2瓣 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、