章鱼入锅20-30秒 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，完美了！私房很脆

　　9 、白灼去墨囊

　　3、章鱼！大章冰水冷却 ，记录

私房盐、白灼老酒，章鱼剖开，大章芥末 、记录口感更好，私房生姜、白灼备用

　　7 、章鱼将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、来碟芥末酱油 ，！必须立刻 、直至肉质发硬

　　5 、

　　2、非常迅速地捞起！老酒、

　　材料：章鱼、酱油

　　做法 ：

　　1  、马上  、加生姜 、大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液  。

　　8、