3 、合上鸡精 ，班族快速滑炒 。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。笋滑
鸡片锅里倒油，特适当肉片开始发白时 ，合上鸡脯肉一块、班族7 、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青
4 、笋滑出锅 。鸡片盐 、特适鸡脯肉冲洗干净 、
主料 ：青笋一根 、鸡精
做法：
1 、
5、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
6、
8 、青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
2 、油5成热时 ，小米辣切成小斜圈 。一点点盐 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料 ：食用油 、