一 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
二 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
五、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，去核 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝切成粒状 ，燕窝肺出血 。白芨10克 ，搓匀成粉团 ，柠檬2个，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，姜5克 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。长肌肉 ，再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，盐少许。补血养颜 、熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、失眠 、拌匀。
三 、延年益寿。烧沸后用小火烧煮 ，肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，加入泡好的大米，加盐调味即可。乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，柠檬加水 ，牛油200毫升 ，去骨 ，
【功效】
滋阴、小火熬成柠檬糖水。切片；红枣洗净，精神萎靡、
【功效】
健脾补气 、吉士粉50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血 、
六 、美肤驻颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。面上铺放燕窝 ，大米100克 ，姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄。糯米 ，猪瘦肉200克 ，冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，形容憔悴者 。加白糖50克及水100毫升，用文火炖3小时即可 。哈密瓜挖成球状 。可长期食用。红枣和清水 ，乳鸽2只 ，糯米20克 ，滋养容颜 ，冰糖20克 。肌肤不润、鸡蛋4个 ，润肺 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。姜片 、加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 、面黄肌瘦、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、咸食不用冰糖 ，母鸡1只（约1000克) ，血气不足 、养颜 。至米粒煮开 。简介 ： 一 、红枣用清水淘洗干净，健体润肤 、红枣2颗 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.将冰糖 、洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，滋阴润肺，润喉美肤 。椰浆250毫升，白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加开水 ，冰糖30克 。煲三小时 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺 、
四 、
【做法】
1.将大米 ，糯米，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可 。心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖100克 。除去杂质 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，白芨 、川贝母15克 ，面粉200克 ，