含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、生素食物黑枣等。生素食物腰果 、生素食物
1 、生素食物释迦、生素食物龙眼、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等;

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蔬菜:竹笋、李子 、腐竹、麦芽等;
4、水果 :金橘、豆类:豆腐、榴莲、红苋菜 、核桃等;
3 、木瓜、荔枝 、山竹、草莓 、
