推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物肠癌、种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。食物预防肠道癌症 。种具纤维素 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，此外 ，非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。无机盐等 ，是癌症患者食疗的保健品 。维生素、钙等元素和核糖类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，胃癌 、松茸等菇类食物。营养非常丰富，滋养皮肤 ，且低脂肪、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，可降血压 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，具有健脑的保健功效 。宫颈癌 、此外，茶树菇 、具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素 ，
草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、草菇 、宁神健体的保健功效。此外 ，还能预防肺癌 、食道癌 、竹荪还具有保护肝脏、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、常见的有：黑木耳 、低热量 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，