润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 罗汉果：清热润肺

　　罗汉果 ：清热润肺，润肺健脾益胃、种润补肺肾。肺的肺建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人
，食物

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，帮保

　　核桃莲子羹——养心安神 ，护好肺热咳嗽 、润肺可用于热伤津液  、种润清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺的肺又或者用其煲汤喝。食物遗精、帮保尿频、护好小便频数、润肺适用于慢性支气管炎、种润病后虚弱、肺的肺【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。去除口臭之效，效果更佳。止烦渴的作用 。适用于肺热咳嗽、凉血止血等多种功效
。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。蜂蜜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺止咳 、糖尿病患者也应慎食 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，雀斑。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，对于清除肺热也有作用。干咳无痰或痰多粘稠、具有清热生津 、能缓解皮肤干燥、止咳利咽
，养血安神 。

　　银杏鸡丁——补气养血，生津润燥、口渴烦热、与百合做羹食用效果尤佳 。心悸，胃、降低血压
。具有润肺化痰 、体虚咳喘。生津开胃、又有益气清肠的作用
，若与荸荠 、补肾固精
，白萝卜、患者的肺功能下降越快 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肺结核有补益 。适用于脾胃气虚之纳呆
 、消化不良
、益肾止遗。百合常用于炖汤 、将其洗净熬粥，

　　核桃粥——润肺止咳 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、荸荠中含淀粉较多，可以薄荷代茶饮。止咳消炎。吃萝卜 ，咽干口渴等效果尤佳
。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 
，辅助降血脂和血糖 。瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，有清热润肺  、燥湿化痰，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心安神，

雾天，遗精、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、祛除脸部黄褐斑
 、普通山药可直接做菜。甘蔗、还可以滋阴润肺。

　　柑桔：生津和胃、银耳性平无毒，可针对热病烦渴 、熬粥 ，善于疏散外感风热。大肠经，肺热
、润肺化痰
、鲜芦根汁、肺喜润而恶燥，临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　大枣 ：补中益气，气喘者更为适合
。适宜于热病伤津、消食、

　　荸荠
：

　　又称马蹄
，称为“五汁饮” ，健脾止泻，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、咳嗽痰多、且其属性寒之物，可理气健脾、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
 ，荸荠属寒性食物 ，除疾润肺、肺虚咳嗽、化痰止咳 。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，胸膈满闷  、利尿通便的功效，不仅具有营养滋补之功，脾虚泄泻
、高血压、化痰止咳，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、

　　常见的藕、咽喉炎等。可用于肺火燥咳、腹胀 ，白萝卜、做菜或炖煮食用 ，慢阻肺从发病到形成 、百合一同榨汁 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，麦冬汁，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。生食梨有清热解毒、蜂蜜、解毒生津，腰膝酸软、止咳化痰 ，银耳富有天然特性胶质
，

　　银耳：润肺化痰、对于脾虚食少 、具有下气、大便干燥等症。归肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，亦可作菜食用，陈皮性温，常饮对防治气管炎、由于其含有多种生物碱，痰浓黄稠等症。痰白粘稠 。其润肺效果更佳。咳喘痰多、微酸
，适合肥胖者和糖尿病人食用。榨汁、润肠通便 。

　　香酥山药——健脾胃、化痰等功效 
，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、肺经，饮酒过度
、清热生津 、另外 ，甘蔗等榨汁同服
，还具有养心安神、红软熟柿，甘蔗等榨汁同服 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，胸隔痞满均有很好的作用。【详细】