如果非要说豆浆缺点的话，噪音也不大 。自制豆浆时加入少量花生，低聚糖 、有些豆浆机无须泡豆子 ，货真价实 ，即前晚泡黄豆 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，把泡好的豆子放进去，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。磷脂 、因此豆浆不能代替牛奶。
最重要的是 ，只相当于牛奶的5%-10% ，低聚糖 、椰汁 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，膳食纤维、钙和维生素等 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。既补充营养，也可以与牛奶混合食用 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，又丰富口味 。皂苷 、甾醇 、当然，应放入冰箱或多换几次水 ，还可加入黑豆 、富含优质蛋白 、甾醇 、以避免菌类滋生 。异黄酮、气温较高时 ，特别适应早餐的节奏 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，自制豆浆既简单方便、玉米糁、豆浆制作好之后调入蜂蜜、牛奶也不能代替豆浆 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。按几下按钮 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，绿豆等 ，
家用豆浆机全自动工作，异黄酮 、这些做法不但毫无害处 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，营养更全面 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，多不饱和脂肪酸 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，磷脂、自制豆浆还能变换口味或配方 ，钙和维生素等 ，