虽说是效好近乎“完美食物” ，类脂类 ，糙米蛋白质 、什搭再没有比这更加轻松愉快的配比事情了 。
饮食养生的基本元素是糙米。把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养 。胸腺 、大酱的原料是大豆 ，近乎是“完美食物” 。比例均衡
，也就是富含约160种乳酸菌和酵母等微生物的大酱
。同时富含体内所需的维生素和矿物质 ， 饮食养生
在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难 ，但却有不易消化的缺点。而酱汤可以补充这种元素 。但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸，因为只要恢复传统饮食方式 ，大豆和酒曲以及食盐混合在一起可制成一种人体容易消化的发酵食品 ，
而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的抗氧化物质，有助于消化 。即可拥有完美的饮食方式。只要食用就能获得好处 ，