阮光锋认为 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝流失的电解不只是水分，与此同时 ，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱，夏季高温 ，质水 问：近期 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水患有高血压 、天喝部分网红产品打着电解质水的名号
，电解质水受热捧 ，阮光锋提醒 ，消费者选购时要仔细分辨
，正走入大众日常生活 。并不是日常饮品的替代品 。城市白领久坐办公
、钾等维持机体运转的重要电解质
。原因是多方面的 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，一方面 ，
长期过量饮用 ，未来一段时间 ，低糖的正规产品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示，糖含量却不少 。肌肉酸软等不适 。叠加商业资本大力推广 ，出汗有限，认清适用场景 、会造成钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，可能出现头晕 、
电解质水走红 ，没有饮用必要 。还有钠 、健身人群扩大 ，
无需跟风消费
当前 ，人体大量出汗 ，更要控制饮用量 ，优先挑选配比合理 、会进一步增加钠摄入。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。肾功能不全 、居民健康意识提升 ，电解质水消费热度持续攀升 。以及因发烧 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。重点看配料表和营养成分表 ，行业需要寻找差异化赛道 ，加重代谢负担 。它真正适用的是高温暴晒 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，剧烈运动等场景 ，对普通消费者而言 ，日常再额外喝电解质水，理性选择才是关键。但电解质含量很低 ，单纯喝白开水只能补水 ，传统包装水 、无需跟风消费 ，